インドネシアの楽園・バリ島は、文化・自然・癒しがぎゅっと詰まった旅先。女性一人でも安心して訪れることができる魅力がたくさんあります。
この記事では、アラフィフ女性にもおすすめの“バリ島ひとり旅”をテーマに、ベストシーズンやモデルプラン、人気のレストランやスパ情報をまるごとご紹介します。
🌴 バリ島に一人旅するのにおすすめの季節は？
バリ島は一年中温暖な気候ですが、ベストシーズンは次の通りです。
☀️ 乾季（5月〜10月）がおすすめ！
- 湿気が少なく、晴天が多くて過ごしやすい。
- 海や観光地を満喫するにはこの時期がベスト。
- 6月〜9月は観光客が多く賑やか、5月と10月は比較的空いていて狙い目。
☔ 雨季（11月〜4月）
- 雨はスコール程度で、一日中降るわけではない。
- 旅行費用が比較的安く、静かなリゾート滞在には向いている。
🌟 初めての一人旅や観光メインなら乾季、ゆったり過ごすなら雨季も◎
🛫 日本からバリ島（デンパサール）への行き方
日本からバリ島へのアクセスはとても便利。以下のような方法があります：
🔹 直行便（おすすめ）
- 成田空港／関西空港 → デンパサール国際空港（ングラ・ライ空港）
- 所要時間：約7〜8時間
- 就航エアライン（2025年現在）
- ガルーダ・インドネシア航空（成田・関空）
- ZIPAIR（成田）※時期限定
- チャーター便・LCCなどが期間限定で就航する場合も
🔹 乗継便（選択肢豊富・安価な場合も）
- シンガポール航空（シンガポール経由）
- マレーシア航空（クアラルンプール経由）
- キャセイパシフィック（香港経由）
✨ 直行便なら時差も少なく体もラク。LCCや経由便を使えば費用を抑えることも可能！
✈️ 7日間モデルプラン（一人旅でも満喫！）
| 日程 | エリア | 内容 |
|---|---|---|
| 1日目 | デンパサール空港到着・ウブドへ移動 | ゆっくりホテルで過ごす |
| 2日目 | ウブド | モンキーフォレスト・ウブド市場散策・ヨガ体験 |
| 3日目 | ウブド | バリスパ＆ライステラス散策・伝統舞踊鑑賞 |
| 4日目 | ヌサドゥアへ移動 | 高級ビーチリゾートでのんびりステイ |
| 5日目 | ヌサドゥア | マリンアクティビティ＆サンセットビーチ散策 |
| 6日目 | クタ・スミニャック | ショッピング・おしゃれカフェめぐり |
| 7日目 | 空港へ | 帰国の途へ |
💡「前半は癒し・後半はリゾート」の構成で一人旅でも飽きない！
🍽️ 一人でも入りやすい！バリ島おすすめレストラン
🥗 ウブド：”Clear Café”
- ヘルシー志向で、ビーガン・グルテンフリーメニューも豊富。
- おしゃれで落ち着いた雰囲気、女性一人でも居心地◎
URL：https://clearcafebali.com/
🍛 ヌサドゥア：”Bumbu Bali”
- バリ伝統料理が評判の老舗レストラン。
- 屋外の開放的な席もあり、サンセットも楽しめる。
URL：https://www.artcafebumbubali.com/
🍹 スミニャック：”Sisterfields Cafe”
- モダンなブランチカフェ。欧米風で写真映えも抜群。
- 一人でも入りやすく、Wi-Fiも完備。
電話：（+62）8113860507（URLが開けないので、電話番号を載せます）
🧖♀️ バリ島で訪れたい癒しのスパ
🌺 “Karsa Spa”（ウブド）
- 緑に囲まれたスピリチュアルな空間。
- ロイヤルマッサージやフラワーバスが大人気。
🌊 “Thermes Marins Bali”（ホテル内）
- 世界的にも有名な高級スパ。
- インフィニティプール付き、サンセットとともに贅沢トリートメント。
URL：https://wapadiumeubud.com/facilities/ume-spa/
ホテル内のスパ。こちらに泊まってゆっくりするのもあり。
💆♀️ “Bodyworks”（スミニャック）
- カジュアルに高品質な施術が受けられる人気店。
- ネイルやフェイシャルもおすすめ。
URL：https://www.bodyworksbali.com/
📝 一人旅の注意点とアドバイス
- 治安は比較的良いが、夜間の一人歩きは避ける。
- スマホに現地SIMかポケットWi-Fiを用意しておくと安心。
- Grab（配車アプリ）を使えば安全＆安心な移動が可能。
- スパやアクティビティは事前予約がベター。
💡現地の日本語ペラペラの男性が近づいてくることがありますが、相手にしないでください！！
（期限切れの身分証明書などを預けて安心させてロマンス詐欺みたいなことをすることがあります）
✨ まとめ：自分を癒す旅に、バリ島はぴったり
バリ島は、一人で訪れても決して寂しくない、むしろ“自分を大切にできる場所”。
観光も、癒しも、冒険も、美食もぜんぶ楽しめるから、アラフィフの一人旅にもぴったりです。
ひとりで過ごすバリの時間が、日常をちょっとリセットしてくれる…そんな優しい旅を、あなたもぜひ体験してみてくださいね。
コメント